¿Cómo aprender a meditar?
En estos tiempos, todos necesitamos un momento de reconexión con nosotros mismos, ya sea para conocernos mejor y tomar mejores decisiones; para aligerar la carga de estrés que cargamos en este mundo tan cambiante o bien simplemente para generar hábitos que transformarán nuestra vida positivamente. Durante esta conferencia, Aprender a meditar y no morir en el intento, Alexa nos compartirá de forma introductoria, 3 mitos y verdades acerca de la meditación para lograr entender qué es, para qué lo hacemos y qué debemos esperar. Además, nos compartirá 3 tips puntuales que toda persona debe saber al momento de iniciar una práctica de meditación para consolidarla y así, con unos minutos al día, podrás transformar tu historia radicalmente y crear la vida de tus sueños.